• Концептуальный татуаж губ

    Концептуальный перманентный макияж – это системная стратегия действий мастера ПМ и косметолога-эстетиста.  
    Индустрия красоты стремительно набирает  обороты, наши клиенты давно стали потребителями услуг контурной пластики, они многое знают, растут интеллектуально в данной области, поэтому оставаться на примитивном уровне мастеру перманентного макияжа нельзя.  

     

    Прочитано 717 раз Подробнее ...
  • Медицинские аспекты проведения процедуры перманентного макияжа и специфика постпроцедурного ухода

    Тема, о которой мы  сегодня  с вами поговорим, очень обширная и очень сложная как по мне. Я пыталась максимально компактно и понятно консолидировать изученную информацию по медицинской части проведения процедуры перманентного макияжа.

    Главный «подопытный объект» в нашей работе это кожа.

    Прочитано 714 раз Подробнее ...
  • Ручка для микроблейдинга: удивительная история
    Тема микроблейдинга весьма популярна. Всевозможными громкими названиями и описаниями техники, байками страшилками и мифами о процедуре пестрят просторы Интернета. В основном все говорят о видах формах, способах и последствиях процедуры, но практически никто об оборудовании.
    Прочитано 737 раз Подробнее ...
  • ЦВЕТОКОЛОРОМЕТРИЯ в помощь специалисту! Простые слова о простых вещах..

    Хотелось бы сказать несколько слов тем, кто в поисках ответа сталкивается с информацией, которая кажется очень сложной и не усваиваемой. 

    В свое время мне так же пришлось подымать на уши интернет в поисках ответов на многие вопросы, касающиеся смешивания цветов6L9sUy8v

     

     

    Прочитано 783 раз Подробнее ...
  • Работа  с конфликтными ситуациями

    Работа мастера по перманентному макияжу (ПМ), сложная и своеобразная, впрочем, как любая работа в салоне красоты. Особенность работы мастера по ПМ заключается в том, что клиентки, несмотря на популярность процедуры, зачастую все же не представляют всей сложности процесса, и думают, что нарисовать брови, губы, стрелки на лице иголкой так же просто, как и карандашом.
    Иногда приходится отвечать на такие вопросы - «почему вы не хотите сделать мне губы цвета фуксии, мне так нравиться», или – «сколько будет держаться татуаж, я вам заплачу столько, а через полгода его не будет», или « хочу стрелку длинную и широкую, а поверх нее тень, как мне делает визажист», и пр.
    Приходится объяснять, что лицо – это не лист бумаги, а иголка – не карандаш. 
     

    Прочитано 900 раз Подробнее ...

Концептуальный татуаж губ

Концептуальный перманентный макияж – это системная стратегия действий мастера ПМ и косметолога-эстетиста.  
Индустрия красоты стремительно набирает  обороты, наши клиенты давно стали потребителями услуг контурной пластики, они многое знают, растут интеллектуально в данной области, поэтому оставаться на примитивном уровне мастеру перманентного макияжа нельзя.  

 

Мало знать и правильно технически выполнять перманентный татуаж, пришло время тесно сотрудничать с эстетической косметологией, она прекрасно дополняет процедуру перманентного макияжа, помогает устранить эстетические и возрастные дефекты в периоральной зоне и добиться замечательных результатов. В своей статье я постараюсь описать схему концептуального татуажа губ.

СТРАТЕГИЯ ДЕЙСТВИЙ МАСТЕРА  ПМ (КОНЦЕПЦИЯ):

1. Предварительная консультация клиента и составление плана действий . 

Любая процедура перманентного макияжа начинается с консультации, в которой клиентка выступает в роли заказчицы услуги, а мастер – в роли потенциального исполнителя. Но, мастеру следует иметь в виду, что заказчица, придя впервые к мастеру, не обязана точно знать все нюансы оказания этой услуги. И задача мастера грамотно провести консультацию, одной из главных целей которой, является квалифицированное информирование клиентки об особенностях и условиях выполнения процедур перманентного макияжа. Мастер должен помочь клиентке сформулировать заказ. Для этого он должен проявить умение вести беседу и в процессе разговора обязательно выяснить, что же для клиентки, в ее сознании, является образом конечного результата. Уяснив это, мастер соизмеряет возможности перманентного макияжа с пожеланиями клиентки и предлагает ей тактику действий для выполнения задачи, сформулированной клиенткой. Мастер, выполняющий перманентный макияж, должен знать особенности физиологии кожи, осознавать травмирующий характер процедур перманентного макияжа, понимать от каких факторов зависит качество процедуры и как минимизировать шансы на возможные осложнения.
Если мастер перманентного макияжа не имеет медицинского образования, то настоятельно  рекомендую  иметь в качестве консультанта «своего» врача косметолога, который может осмотреть вашего клиента и избавить вас от определенных рисков перед выполнением татуажа. Он выяснит нет ли абсолютных или относительных противопоказаний к проведению ПМ.

Перманентный макияж и контурная пластика губ
С возрастом линия контура губ становится размытой, нечеткой, сами губы теряют объем и уплощаются. За счет резорбции кости верхней челюсти кожная часть верхней губы удлиняется, сглаживаются колонны фильтрума. Губы теряют яркость и насыщенность цвета, появляется вертикальная складчатость( кисетные морщины), развивается сухость красной каймы. Атрофия подкожной жировой клетчатки в подбородочной области под нижней губой способствует опущению углов рта и формированию губоподбородочных складок и горизонтальной морщины на подбородке. Поэтому пациенткам старшего возраста рекомендуется откорректировать  контур и объем губ не только с помощью перманентного татуажа, но и с применением контурной пластики.. Клиенты молодого возраста тоже имеют ряд эстетических проблем, это узкие, ассиметричные , уплощенные губы, которые может откорректировать только косметолог.
Если у возрастной клиентки контур верхней губы пересекается кисетными морщинами значительной глубины, то выполнение четкого контура будет затруднено. В этом случае с клиенткой рекомендуется обсудить возможность до выполнения перманентного макияжа для устранения кисетных морщин проведение контурной пластики филерами и применение ботулинотерапии. Между процедурой контурной пластики филерами и перманентным макияжем рекомендуется выдерживать интервал в полтора-два месяца. Обе эти процедуры являются стрессовыми для кожи губ и во избежание осложнений между ними должно пройти время .Если свой естественный контур асимметричен из-за разницы объемного наполнения губы справа и слева, то, прежде чем принимать решение по выравниванию симметрии контура с помощью перманентного макияжа, рекомендуется проинформировать клиентку о возможности выравнивания симметрии объема губ с помощью филеров. В обоих случаях рекомендуется пригласить на совместную консультацию, специалиста по контурной пластике. Это позволит предложить клиентке оптимальный вариант решения проблемы. Никогда не следует забывать, что для эффекта увеличения губ перманентный макияж и контурная пластика не заменяют, а дополняют друг друга. При помощи филлеров можно добиться самых разных эффектов: создать аппетитную припухлость, увеличить внутреннюю часть губ, заполнить «провалы» в углах, сделав выражение лица более мягким. Применение филлеров бывает особенно удачным, когда одна губа западает внутрь. Также они позволяют поднять опущенные уголки рта. Заполнение этими средствами носогубных складок меняет форму рта: его внешние края чуть-чуть приподнимаются, губы немного растягиваются, при этом меняется выражение лица. Введение филлеров в верхнюю губу позволяет сгладить и вертикальные морщинки, которые часто группируются в этой области у женщин в зрелом возрасте. Используя эту методику, опытные мастера могут даже сформировать новый аккуратный валик вдоль красной каймы по краю верхней губы, который будет выглядеть естественно. Введение временных филлеров дает удивительные результаты. Однако очень важно не увлечься и вовремя остановиться, чтобы не спровоцировать гиперкоррекции, когда губы чуть ли не выворачиваются наружу. Как правило, после применения филлеров пигмент на губах становится чуть светлее и смотрится уже не таким плотным. Это вполне естественно, ведь, увеличивая объем губ, мы немного растягиваем кожу. Если это смущает женщину, то после введения «ФИЛЛЕРА» можно опять прибегнуть к помощи перманентного татуажа сделав повторную растушевку.

Для коррекции губ в настоящее время используются филлеры на основе стабилизированной гиалуроновой кислоты. Требования, предъявляемые к филлеру, — средний показатель вязкости при условии высокой пластичности (естественность коррекции) и когезивности (отсутствие смещения и миграции). Для моделирования губ не используются филлеры с высокими показателями вязкости и модуля эластичности (G’) из-за высокого риска компрессии артерий верхней и нижней губы с последующим развитием ишемических осложнений. Техника инъекций при проведении моделирование и коррекции периоральной области может варьировать в зависимости от целей процедуры и исходной клинической картины. Однако рекомендуется придерживаться определенной последовательности действий.

1-й этап. Коррекция контура губ, колонн фильтрума и кисетных морщин (фото 1)

Для обозначения контура губ филлер вводят строго по границе красной каймы на всем ее протяжении. На этом же этапе проводят восстановление колонн фильтрума. Для этого иглу вводят в самую выступающую точку изгиба «лука Купидона» и продвигают вверх к основанию носа. Филлер инъецируют субдермально на обратном ходе иглы. При армировании области кисетных морщин иглу или канюлю продвигают до колонн фильтрума, но не пересекают их.

2-й этап. Коррекция объема губ и элевация углов рта (фото 2)

Если у пациента тонкие губы с небольшой площадью красной каймы, их объемное наполнение филлером проводят c помощью канюли. Точки входа канюли справа и слева располагают в проекции модиолуса. Препарат вводят вначале в половину верхней губы, затем в половину нижней; перехлест при введении филлера с правой и левой стороны осуществляется в средней трети верхней и нижней губы. Общий объем — не более 0,5-0,7 мл в каждую губу. Уровень инъецирования — субдермальный, над круговой мышцей рта. При необходимости одновременно проводится коррекция опущенных углов рта: из тех же точек доступа препарат вводится канюлей в жировой компартмент под нижней губой техникой «веер». За счет этого углы рта приподнимаются, и уменьшается выраженность губоподбородочной складки.

3-й этап. Объемное моделирование губ (фото 3)

Для создания чувственных, выразительных губ используется техника болюсного введения филлера  в круговую мышцу рта. Болюсы располагают строго в области красной каймы губ, в противном случае велика вероятность смещения геля в область кожной части губ с формированием характерных бугорков. Для акцентуации центральной части верхней губы и области «лука Купидона» создают 3 болюса объемом до 0,3 мл. Инъекции выполняют иглой 27G 13 мм, которую вводят по линии границы сухой и влажной слизистой. Для увеличения объема медиальной части нижней губы формируют два близко расположенных болюса объемом до 0,4 мл. Иглу вводят в центральную часть нижней губы перпендикулярно ее поверхности. Допонительные микроболюсы в объеме 0,2 мл располагают на протяжении верхней и нижней губы для достижения гармоничного объемного эффекта. После проведения болюсных инъекций рекомендуется легкий моделирующий массаж губ. Препарат  равномерно распределяется в тканях и в последующем не образует конгломератов на фоне активного функционирования мышцы. После процедуры объемного моделирования пациентке в течение суток не рекомендуется красить губы, принимать алкоголь и есть очень горячую пищу. Самомассаж исключается. В течение недели препарат ассимилируется в тканях, создавая эффект гармоничной коррекции.


2. Создание четкого выразительного контура

Обычно при перманентном макияже губ выполняется частичная или полная растушевка по красной кайме губ. Пигментирование исключительно только контура губ выполняется очень редко. Даже, если клиентка интересуется у администратора салона, сколько стоит перманентный макияж контура губ, то это не означает, что ей не надо делать растушевку. Скорее всего, это означает лишь только то, что ее больше всего и в первую очередь беспокоит отсутствие на своих губах природного ровного и четкого контура . Если при перманентном макияже губ иногда и целесообразно делать пигментирование только контура, то чаще всего эта потребность возникает при процедурах, выполняемых для поддержки качества перманентного макияжа, когда к моменту обращения клиентки к мастеру, в процессе «ношения» перманентного макияжа произошла потеря качества исключительно по контуру губ. То, что нередко в процессе «ношения» перманентного макияжа потеря пигмента в первую очередь происходит именно на контуре губ, знают все опытные мастера. И появившийся при этом дефект качества перманентного макияжа более заметен, чем пробел на пигментированной красной кайме. То же можно сказать и о пробелах, наблюдаемых к моменту выполнения первой дополнительной процедуры (так называемой коррекции). Это тем более так, если контур выполнялся с выходом за пределы белой каймы губ Для точности прорисовки контура мастера часто выбирают одинарную иглу. Это понятно, но однако, следует иметь ввиду, что для уменьшения вероятности перетравмировать кожу, современные аппараты для выполнения точных работ оснащаются иглами 3-micro, 3-outline, 3-sloped и 3-power.Для выполнения контура губ необходимо убедиться в том, что возможно его сделать почти точно симметричным, иначе этот выразительный контур подчеркнет имеющуюся асимметрию губ.
Решение о том, какой пигмент использовать для более выразительного контура рекомендуется принимать только на второй процедуре. Это позволит более точно подобрать цвет конура к цвету и оттенку будущей каймы губ. Особенно на эту рекомендацию следует обратить внимание начинающим мастерам. До сих пор они иногда совершают следующую ошибку. Не понимая возможности нанесения чрезмерной травмы, и не осознавая последствий глубокого введения пигмента, мастера пытаются добиться четкого контура путем множественных проходов по одному и тому же месту. В результате наблюдаем или атрофический рубец или чрезмерно темный в синеву контур. работа с формой и цветом С помощью перманентного татуажа очерчивается красивый контур губ, четкий и симметричный. В некоторых случаях он может выходить за естественный контур красной каймы, увеличивая объем губ, но не более чем на 2 мм, чтобы избежать впечатления неестественности. Если дальше предстоит коррекция губ при помощи введения временных филлеров, то контур можно увеличить чуть больше.
Следующий этап – растушевка. Косметолог-линержист с помощью этого приема добивается ровного цвета губ, более темным цветом оттеняя края. Таким образом, объем увеличивается визуально еще больше. Чтобы губы, увеличенные при помощи филлеров, не привлекали к себе чрезмерного внимания, не нужно выбирать очень яркий пигмент. Итак, с помощью перманентного  татуажа мы добились красивой формы губ, придали им более насыщенный цвет, восстановили симметрию. Однако сразу приступать к следующему этапу – моделированию объема, не стоит. После татуажа кожа должна полностью восстановиться, на это уйдет около месяца. Только тогда можно вводить филлеры.

3. Пигментирование губ

Татуаж губ является замечательным средством в борьбе с кисетными морщинами. Удар иглы вызывает стресс у кожи, в результате чего, происходит усиленный синтез колагена и эластина , что приводит к улучшению упругости и эластичности кожи губ.
Научиться чувствовать, на какую глубину производится погружение иглы и введение пигмента – это одна из главнейших задач. В перманентном макияже без травмирования кожи не обойтись, но оно не должно превышать то минимум, который необходим для качественного введения пигмента в верхний слой кожи,в противном случае можно вызвать значительную ответную реакцию иммунной системы, более сильный воспалительный процесс и более значительное «выбаливание» красителя в процессе заживления кожи. Еще более нежелательным последствием неадекватной травмы кожи при перманентном макияже является образование атрофических рубцов Иногда мастера задают вопрос: «Сколько раз можно проходить иглой по одному и тому же месту?». Чтобы ответить на этот вопрос, нужно понимать, что во время процедуры для качественного введения пигмента и при сохранении щадящего подхода при пигментировании кожи необходимо одновременно уметь согласовать суммарное воздействие целого ряда факторов . Допустимое количество проходов п и этом зависит от ряда сопутствующих параметров процедуры: упругости и натяжения кожи, нажима иглой, количество игл, скорости движения иглы вдоль поверхности кожи и т. д.Как же оптимальным образом согласовать все параметры процедуры? Во-первых, обо всем этом надо помнить. Необходимо осознавать и понимать роль каждого фактора, влияющего на конечный результат перманентного макияжа. Во-вторых, практически согласовать оптимальным образом все параметры процедуры возможно только при условии, если мастер научился очень тонко чувствовать кожу. Ощущение нюансов взаимодействия иглы с кожей  во время процедур пигментирования , главнейшим является особая концентрация внимания на ощущениях этого взаимодействия. Потребуется определенное количество процедур (возможно, многие и многие десятки), прежде чем мастер научится так хорошо чувствовать кожу, что будет учитывать и управлять этими факторами подсознательно, доведя это до автоматизма. Например, при плохом натяжении кожи для качественного введения пигмента необходимо усилить нажим иглы на кожу или увеличить количество проходов иглой. При слабом тургоре кожи для минимизации травмы – увеличить количество игл в пучке. При работе одинарной иглой как более травмирующим инструментом надо быть осторожным в нажиме на кожу или поменять одинарную иглу на пучковую. При толстом роговом слое эпидермиса лучше использовать «плоские» иглы, расположив их под острым углом по отношению к поверхности кожи. На практике же мы сталкиваемся не с такими простыми примерами, а с суммарным взаимовлиянием всех реальных параметров процедуры, и при этом подсказывать какие параметры процедур и как следует поменять для оптимального сочетания параметров процедур сможет только интуиция мастера научившегося тонко чувствовать кожу при достаточно большом опыте выполнения процедур .Исходя из вышесказанного, выскажем рекомендацию всем мастерам во время работы на губах постараться квалифицировать степень травмируемости кожи . При легко травмируемой коже (когда она легко «рвется», а игла цепляет за кожу даже при слабом нажиме), целесообразно сократить площадь пигментирования кожи, чтобы не вызывать сильной ответной реакции иммунной системы, не провоцировать более значительный воспалительный процесс, не повышать вероятность различных осложнений при заживлении, в том числе герпетической реакции. Например, во время первой процедуры можно сделать только расширенный контур с началом растушевки, а в ходе дополнительной процедуры произвести дальнейшую растушевку. Для того, чтобы иметь возможность в любой момент приостановить процедуру, рекомендуется растушевку производить вдоль линии контура послойно по 2-3 мм, постепенно приближаясь к линии смыкания губ. Если мастер распознал легко травмируемую кожу, то для облегчения работы, он может увеличить количество игл в пучке, чтобы снизить давление каждой иглы на кожу. Так же для уменьшения травмы кожи рекомендуется перейти на частотный режим, соответствующий показаниям в 70 единиц, то есть 70 возвратно-поступательных движений иглы в секунду, а линейная скорость движения иглы (руки) вдоль поверхности кожи при этом должна быть замедленной.Для реализации главного принципа деликатного перманентного макияжа – «хорошее качество при минимальной травме кожи» – желательно максимально точно оценивать эффективность введения пигмента во время выполнения процедуры. Контролировать качество работы проще, если рабочее место мастера оснащено достаточно ярким и бестеневым светильником , а мастер использует специальные очки для точных работ. Применение ручки «лазер-контроль» для этой же цели эффективно только во время процедур на бровях и веках. Для аналогичного контроля во время процедур на губах предлагается следующий способ. После предполагаемого окончания процедуры пигмент втирается ватной палочкой в зону пигментирования и через 5-10 минут – удаляется. Если кожа была проработана поверхностно, то в раневую поверхность впитается меньше пигмента, чем на соседних участках. Таким образом зоны, требующие дополнительной проработки будут контрастно выделяться более светлым оттенком. Такой прием позволяет при тщательной проработке контура и каймы губ не работать вслепую и не травмировать снова те участки, на которых введение пигмента выполнено уже качественно. Заметим, что среди мастеров распространяется мнение, что дополнительное втирание пигмента после процедуры дает дополнительно впитывание пигмента в дерму и тем самым повышается качество процедуры. Хочется обратить внимание на то, что после втирания пигмент глубже эпидермиса не пройдет, а если и прошел бы, то надо ли было бы это ? В верхний слой дермы пигмент может попасть только на кончике иглы. Следовательно, так называемое «пассивное микропигментирование» – это иллюзия и напрямую на качество введения пигмента – не влияет.

4. Противопоказания. Осложнения. Послепроцедурный уход

 Особое внимание на них следует обратить именно при перманентном макияже губ. Объясняется это тем, что кожа на губах имеет очень тонкий роговой слой эпидермиса, красная кайма чрезвычайно чувствительна к стрессогенным факторам и легко подвержена различным воспалительным заболеваниям, а при процедурах перманентного макияжа зачастую площадь раневой поверхности весьма значительна. Противопоказано выполнять растушевку красной каймы губ в зоне ее шелушения.
 Шелушение губ – это результат воспаления красной каймы и ее травма иглой в этот период может привести к активизации этой простой формы хейлита и перерастанию его в более серьезный воспалительный процесс. Очень чувствительным местом на губах является комиссура – место смыкания верхней и нижней губ. Эта зона является зоной «повышенного риска» для мастера перманентного макияжа. Во – первых, комиссура – это «слабое» место на губах подверженное ангулиту – воспалительному заболеванию грибковой, стрептококковой или пищевой этиологии. При этом образуются так называемые заеды. Во – вторых, при пигментировании кожи в этой зоне повышается риск растекания красителя в коже. Поэтому комиссура – это та зона, в которой выполнять перманентный макияж не рекомендуется .Нередко у мастеров вызывает вопрос об особенностях работы по участкам на красной кайме, на которых наблюдаются так называемые пятна Фордайса. Пятна Фордайса – это синдром близко расположенных к поверхности кожи сальных желез. Генетически обусловленные белые пятнышки на коже абсолютно безобидны и не должны вызывать никаких опасений во время процедур. Никаких особенностей работы на них не существует  Очень похожие высыпания редко, но могут образовываться на коже красной каймы губ в результате процедур перманентного макияжа. Белые, почти точечные, похожие по размеру на зерна манной крупы образования являются проявлением скопления секрета сальных желез, возникшего в результате их посттравматической закупорки как следствия процедур перманентного макияжа. Такие образования носят название – «кисты ретенционной». Они могут рассосаться самостоятельно в течение нескольких месяцев. Но процесс можно ускорить у косметолога методом электрокоагуляции. Киста ретенционная как и пятна Фордайса являются исключительно косметическим дефектом красной каймы.

Послепроцедурный  уход
По статистике около половины клиенток уже после первой же процедуры, выполненной с полным или почти полным заполнением красной каймы, имеют осложнение в виде сухости губ. Это объясняется тем, что даже самое деликатное травмирование кожи провоцирует активный коллагенез при регенерации кожи. Образующееся избыточное по сравнению с нормой количество коллагеновых волокон в коже губ не может не приводить к нарушению трофики кожи. Существует целый ряд препаратов способствующих восстановлению кожи после агрессивных процедур, применяемых в косметологии. К таким процедурам относятся в первую очередь некоторые виды пилингов, лазерная шлифовка кожи, дермобразии. В перманентном макияже губ, для восстановления  разработан оптимальный послепроцедурный уход с применением препарата содержащего эпидермальный фактор роста. При таком уходе не только ускоряется заживление и значительно снижается риск осложнения в виде сухости губ, но и снижается риск герпетической реакции на губах. Известное осложнение в перманентном макияже в виде герпетической реакции по контуру красной каймы и за его пределами заставляет внимательно относиться к рекомендациям по профилактике подобных осложнений. Общие рекомендации: предпринимать профилактические меры как при выраженной склонности к герпесу, так и при ее отсутствии. При выраженной склонности рекомендуется применять более активные препараты типа «Валтрекс» и «Фамвир». Недавно перенесенный герпес на лице является противопоказанием для выполнения перманентного макияжа. Процедуры рекомендуется выполнять не ранее, чем через три-четыре недели после исчезновения последних признаков герпеса и на фоне профилактического приема соответствующих препаратов, например, «Валтрекс». Также, во избежание неприятных ситуаций (корочки, герпес), желательно делать процедуры не позднее, чем за 3 недели до поездки на курорт. Временное осложнение в виде отека на губах в первые двое суток после процедур –это нормальная реакция организма. Однако и в этом случае врачи иногда рекомендуют для профилактики этого синдрома принимать антигистаминные препараты. В первую очередь это касается людей склонных к аллергическим реакциям. Чрезмерный отек губ может являться следствием аллергической реакции на механическую травму.
Этапы восстановления кожи после процедуры перманентного макияжа: • 1-7 день — микрорубцевание( корочка) • 7-15 день — снижение интенсивности цвета, формируется вторичная корочка • 15-30 день — повышение интенсивности цвета • 30 - 90 день — при необходимости повторная процедура (коррекция)
Уважаемые коллеги, не забывайте о юридических аспектах перед проведением ПМ и косметических процедур. Заполняйте карты информационного соглашения, делайте фото корректируемой зоны до процедуры и после, этим вы защитите себя от нерадивых клиентов!

Желаю всем успехов и профессионального роста!
 
Автор статьи
Стоева Татьяна
 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 




Прочитано 716 раз

Похожие материалы (по тегу)

Мне нравится

Отправить в FacebookОтправить в Google BookmarksОтправить в TwitterОтправить в LinkedInОтправить в MoymirОтправить в OdnoklassnikiОтправить в Vkcom